Une séance dure environ 1h15 pour les adultes et 45 mins pour les adolescents et enfants.

La durée de la première séance est plus longue dans la mesure où elle permet de définir ensemble les bases de l'accompagnement.

Ces séances peuvent se dérouler à mon cabinet, à votre domicile ou à l'endroit de votre choix grâce à la visio.

La sophrologie est une méthode active dont les bienfaits sont renforcés par une pratique régulière.